о самом главном, рубрика качество жизни

Конспект рубрики «качество жизни», программы О самом главном от 6 декабря.

Фиброгастроскопия — до сих пор, это самый эффективный метод обследования желудка, пищевода и двенадцатиперстной кишки. Врач вводит, через рот, зонд и осматривает органы, на наличие язв, повреждений и новообразований. Но к сожалению эта процедура для многих очень неприятна.

Ведущие передачи решили показать зрителям, как пройти эту процедуру, чтобы испытывать минимальный дискомфорт. На самом деле надо соблюдать простые правила и тогда процедура будет не столь неприятной.

5 шагов к безболезненной фиброгастроскопии

  • Поскольку эту процедуру выполняют обычно утром, на голодный желудок, то за 12 часов до процедуры, перед сном, выпейте стакан теплого молока с ложечкой меда. Оно хорошо успокаивает и делает сон более глубоким.
  • За 10 часов, выпейте стакан чая с мятой или отвар валерианы, это также помогает успокаивать нервы.
  • Многие, перед этой процедурой сильно волнуются. Поэтому проснувшись с утра нужно сделать дыхательную гимнастику. Оно оказывает релаксирующее действие. Например диафрагментальное дыхание — «дыхание животом», при этом живот двигается, а грудная клетка остается неподвижной. На вдохе живот выпячивается, а на выдохе втягивается. Это полезно делать, в ситуациях когда Вы встревожены. 5-7 мин. и ваши тревоги улетучатся.
  • Придя в поликлинику, человек опять может разволноваться. В этом случае хорошо помогает аутогенная тренировка.
  • Пациенты могут воспользоваться амбулаторным обезболиванием, которое позволяет провести процедуру под местной анестезии. Обезболивающее не вредно для здоровья и его можно использовать при условии, что у пациента нету аллергии на обезболивающее.

Помните, что если врач Вам рекомендовал пройти эту процедуру, то ни в коем случае ее не откладываете. Значит есть показания для ее проведения. Соберитесь духом, ведь здоровье — это самое главное.

Видео сюжет про аутогенную тренировку