персональные тесты

В здоровом теле

В этом блоке передачи О самом главном разговор идет об упражнениях помогающих избавиться от болей в спине. Они не сложные, единственное Вам понадобится большой мяч.  

В здоровом теле — конспект этой рубрики, передачи О самом главном от 13.10.2011 Как же физические нагрузки могут повлиять на иммунитет? Что такое иммунитет — это защитный механизм, который помогает нам справится с внешними вторжениями вирусов и борется с болезнями внутри организма. Иммунные клетки, циркулируют в организме вместе с кровью и лимфой. Таким образом, ускоряя […]

Рубрика в здоровом теле, передачи жить здорово от 4 октября 2011 г. Что обычному человеку представляется, когда речь заведут об укреплении бицепсов? Штанга, гантели, отжимания от пола и тренажерный зал. А можно ли укреплять эти мышцы без использования «железа» и походов в финтес зал? Можно, достаточно лишь взять в руки обыкновенную веревку.

Видео ролик о самом главном — как растягивать подвздошно-поясничные мышцы.   Продолжительность ролика: 2:29 В этом ролике Сергей Агапкин вместе с Михаилом Полициеймако показывают зрителям упражнения для растягивания подвздошно-поясничных мышц. Упражнение не только приятное, но и полезное, т.к. хорошо помогает от болей в спине.