Краткий анонс программы О самом главном от 22.05.2012 г — простые советы помогающие продлить молодость и сберечь красоту; как избежать запоров; полезный винегрет с морской капустой от Сергея Агапкина; теряем килограммы работая дома; какая еда помогает от атеросклероза; чем полезны полиненасыщенные Омега3 жирные кислоты.

Красота и здоровье
Говорят, что с годами к человеку приходит мудрость, это еще не факт, но то, что человек при этом стареет и теряет былую красоту, сложно поспорить. Однако эти процессы можно замедлить и как это сделать узнаете от постоянного эксперта программы, врача Клавдии Шараповой.

История болезни
Долго просиживаете в туалете и часто болит живот? Вероятнее всего Вы страдаете от запоров. Лучшей профилактикой этого заболевания является употребление продуктов богатых клетчаткой и грубыми волокнами. Сегодня ведущие решили поговорить о 4-х малознакомых фактах приводящих к возникновению запоров, а также о том, что нужно делать, если с вами случилась эта неприятность.
запоры

Продукт дня
Все знают, что морская капуста полезна для здоровья, но при этом многие не включают ее в свой рацион из-за специфического вкуса этого продукта. Сегодня, Сергей Агапкин решил научить зрителей тому, как блюдо приготовить так, чтобы она не расстраивала вкусовые ощущения человека — это будет винегрет с полезной морской капустой.
винегрет с морской капустой

Легче легкого
Сегодня эту рубрику ведущие решили посвятить людям, которые хотят похудеть. Узнайте, как с помощью пылесоса, утюга и бельевой веревки можно потерять пару кило.
как сбросить вес

Качество жизни
Продолжительность жизни во многом зависит от здоровья сосудов. Активный образ жизни помогает в этом, но и конечно же здоровое питание. В этом разделе передачи речь сегодня идет о продуктах питания, которые помогают сосуда в борьбе с атеросклерозом.

Химия тела
Чем полезны полиненасыщенные Омега 3 жирные кислоты, какое влияние они оказывают на человека, какова суточная доза — все это узнаете от доктора Агапкина.