история болезни
Конспект рубрики «история болезни» передачи О самом главном от 23 января 2012 г.

10 из 10 женщин скажут, что хотели бы к старости иметь грудь такой, какой она была в 18 лет. Можно ли сохранить форму и упругость груди как можно дольше?

Причины потери формы груди.
Женская грудь состоит из железистой ткани, капсулы, которая ее окружает и жировой прослойки. В процессе старения, у женщины меняется гормональный фон, это приводит к уменьшению объема железистой ткани, это и приводит к тому, что грудь начинает обвисать и становится более мягкой. Существует немало заблуждений из-за чего меняется форма груди, к примеру из-за бега или прыжков на батуте.

При прыжках или беге, действительно могут происходить растяжения соединительной ткани, однако, чтобы форма груди изменилось, женщине пришлось бы бегать или прыгать несколько часов в день.

Многие считают, что помочь сохранить форму груди могут физические упражнения, например занятия с гантелями. Действительно при этом участвуют грудные мышцы, но форма груди, в первую очередь определяется жировой тканью и капсулой и эти упражнения конечно же приносят пользу организму, но не влияют на форму молочных желез.

Единственное, что влияет на форму молочных желез, это женские гормоны, эстрогены. Именно от его уровня в организме и зависит состояние молочных желез женщины. Т.к. с возрастом уровень этого гормона снижается, а с наступлением менопаузы, его уровень вообще падает катастрофически, то врач может назначить женщине гормонозаместительную терапию. Кроме того, в свой рацион можно включит продукты, которые положительно влияют на уровень эстрогенов в женском организме и исключить продукты оказывающее отрицательное действие.

К «положительным» продуктам в которых есть фитоэстрогены можно отнести баклажаны, сою, в ней большое содержание изофлавона, шалфей, цветы липы также источник растительных фитоэстрогенов, а также положительное действие оказывает сыр.

По данным ученых, в капусте и рыбьем жире есть вещества, которые препятствуют контакту эстрогенов с тканями молочных желез.

Чтобы у кормящей мамы не отвисала грудь, нужно использовать корректирующее белье и соблюдать определенную диету. Также, не помешают умеренные занятия спортом, контрастные душевые процедуры.