рубрика качество жизни

Иметь красивые, шелковистые волосы мечта наверно любой женщины. Но мечты, мечтами, а волосы требуют ухода за собой и вот как ухаживать за волосами решили поговорить ведущие О самом главном в рубрике «качество жизни».

Правила ухода за волосами.

  • Естественно волосы нужно мыть, многие при этом используют горячую воду, хотя правильнее всего мыть волосы прохладной водой с температурой 35 градусов по Цельсию. Горячая вода стимулирует работу сальных желез, в результате их работы увеличивается выработка кожного сала, а следствием этого является то, что волосы на на следующий день оказываются опять сальными. Не стоит мыть волосы и холодной водой, т.к. это приводит к сужению сосудов на голове, это нарушает микроциркуляцию крови, волосяные луковицы не получают достаточного питания, а это ухудшает рост волос.
  • Не увлекайтесь частым мытьем волос. Волосы конечно будут чистыми, но ведь при этом их надо сушить и расчесывать (почитайте интересную статью Как подобрать расческу). А это механическое и термическое воздействие на волосы, что отрицательно сказывается на волосах. Оптимально будет, если волосы мыть 2-3 раза в неделю.
  • Если у Вас секутся волосы, то это значит, что волосам не хватает витамина B12. Если вы думаете что витаминные шампуни помогут Вашим волосам, то вы ошибаетесь (прочтите статью Правда о рекламе косметики). Превосходным источником витамина B12 являются рыбы семейства лососевых. Поэтому включите их в свое меню
  • Как приятно видеть в зеркале шелковистые волосы и если это Ваша мечта, то значит Вам нужно есть морковку. Т.к. она источник витамина A, который оказывает положительное влияние на шелковистость волос.
  • Седые волосы может и украшают мужчину, но женщина лучше смотрится с естественным цветом волос. Седина является следствие нехватки в организме микроэлемента меди. Поэтому чтобы замедлить процесс поседения волос его нужно вовремя пополнять. Хорошими источниками меди являются морские головоногие — кальмары и говяжья печень.
  • Есть расхожий миф, что частая стрижка волос, стимулирует их рост. Но миф, есть миф и не важно, как часто Вы будете стричь волосы, от этого их рост не усиливается.
  • Есть и другой миф, что лунные фазы оказывают влияние на рост волос, но как доказали ученные, это просто расхожее мнение, рост волос и лунные фазы никак не взаимосвязаны.

Теперь Вы знаете как ухаживать за волосами и пусть Ваши волосы радуют Ваши глаза и вызывают восхищенные взгляды мужчин.