качество жизни

Хотя больше половины зимы уже прошло, но до теплых деньков еще далековато. А значит надо знать, как защитить себя в холода, ведь неприятно когда кожа на руках сухая, губы обветрены. Именно об этом пойдет речь в этом конспекте передачи О самом главном от 19 января 2012 г.

Защищаемся от холода

  • Чтобы защитить руки от действия холода лучше всего использовать крема, в состав которых включен глицерин. Дело в том, что глицерин входит в состав всех жиров и поэтому он хорошо защищает кожу. Не стоит пользоваться увлажняющими кремами, если Вы собираетесь выйти на улицу, т.к. в таких кремах очень много воды, а это лишь ухудшит состояние кожи, т.к. может произойти обморожение верхний кожных покровов.
  • Для защиты губ лучше всего подойдет гигиеническая помада. Если использовать для защиты губ вазелин, то на морозе он замерзает, образую корочку, что приводит к большему охлаждению губ. Они могут потрескаться, могут появиться язвочки.
  •  Многие ошибочно полагают, что жирная пища помогает организму защищаться от холода, на самом деле это не так. Вы просто загружаете свой организм холестерином и лишними килограммами. Включайте в свой рацион пищу богатую белками — мясо, молочные продукты, бобовые. Дело в том, что белки способствуют ускорению метаболизма в организме, что увеличивает организмом выделение тепла.
  • Если Вы замерзли, то лучше всего Вас согреет чай. Если Вы решите в качестве согревающего использовать безалкогольный глинтвейн (почитайте статью Как приготовить глинтвейн дома), то знайте, что это просто горячий сладкий напиток, в то время как в чае есть вещество — тиофелин, у которого есть свойство, стимулировать выделение тепла.
  • Если Вы легко обморозили нос или что то еще, то лучше использовать холодный компресс, приложив его на обмороженное место. Горячий компресс опасен тем, что резко расширяются кровеносные сосуды, что может привести к их разрыву. Многие, применяют при обморожение, растирание снегом. Но дело в том, что кристаллики снега повреждают кожу и туда может попасть инфекция. При этом, будет не только обморожение, но еще и инфекционное заражение.

Теперь Вы знаете как защитить себя в холода, не мерзнете и не болейте.