Краткий анонс выпуска программы О самом главном от 21.12.2011 г.

Качество жизни
Некоторые люди живут долго, а другие умирают в раннем возрасте. Одной из причин помогающих продлить жизнь являются продукты, которые помогают продлить жизнь. Что нужно включить в свой рацион, чтобы продлить свою жизнь узнаете в этом разделе передачи.
продукты продливающие жизнь

Продукт дня
Люди творческих профессий использовали ее в своих картинах, посвящали ей стихи и вся эта энергия мысли была посвящена обычной селедке, рыбе, которая входит в состав такого известного и любимого в России блюда, «шуба под сельдью». Однако, это рыба соленая, а соль является причиной повышенного артериального давления. Как солить селедку своими руками, чтобы ее можно было употреблять в пищу при повышенном артериальном давление, рассказывают ведущие Михаил Полицеймако и доктор Сергей Агапкин.
как солить селедку

Здоровый выбор
Как всегда ведущие рассказывают зрителям этого выпуска, как выбрать качественный и полезный для здоровья продукт. В этот раз ведущие обратили свое внимание на муку. Как выбрать самую полезную и качественную муку?
как выбрать качественную муку

Красота и здоровье
Современный образ жизни обычного человека, приводит к тому, что человек попадает в ситуации, в которых он испытывает стресс. Что помогает быстро снять стресс? Пение, крик и разбитая посуда или же чай с молоком? Пять простых и эффективных способа быстро снять стрессовое состояние.
что помогает снять стресс