Подбираем солнцезащитный крем; учимся бороться с стрессами; что такое арахноидит; готовим постный плов; для чего нужен коэнзим Q10 — таковы темы, которые сегодня обсуждают ведущие в передаче О самом главном от 3 апреля 2012 г.

Красота и здоровье
Весенне солнце все больше радует своим теплом и скоро наступит тот момент, когда можно скинуть с себя тяжелые одежды. Однако стоит помнить, что ультрафиолет может стать причиной рака кожи и поэтому загорать надо правильно и с умом. Чтобы защитить кожу от солнечных лучей косметологи рекомендуют использовать солнцезащитные крема, главное правильно подобрать крем.
как подобрать солнцезащитный крем

Качество жизни
Часто бывает, что настроение плохое, Вы раздражительны и даже обостряются болезни и скачет давление. Все это может быть признаком того, что Ваш организм находится в длительном стрессовом состоянии. Как бороться с стрессом и как избежать его, узнаете в этом разделе от ведущих доктора Агапкина, Михаила Полицеймако.
стресс

Продукт дня
Многие думают, что в пост сложно питаться вкусно. На самом деле нужно лишь уметь готовить. В гостях программы сегодня певец и музыкант Дмитрий Маликов, который также поститься, как многие православные и ведущие решили ему предложить попробовать вкусный и полезный для здоровья постный плов. А помогать им в этом будет частый гость выпусков, шеф-повар Гайрат Халимов.
постный плов

История болезни
Испытываете частые головокружения и слабость? Тогда не тяните и обратитесь к врачу-неврологу. Ведь если это не лечить, то это может стать причиной потери зрения. Речь идет о такой болезни как арахноидит. Кто находится в зоне риска и как бороться с этой болезнью рассказывает постоянный эксперт программы, врач-невролог Ринат Богданов.
Арахноидит

Химия тела
Коэнзим Q10 — многие слышали про это вещество из рекламы, которая обещает, что крема с этим веществом помогают улучшить состояние кожи. Для чего он нужен нашему организму и как пополнять его запасы, узнаете от Сергея Агапкина

Коэнзим Q10

Онлайн эфир выпуска