продукты ускоряющие обмен веществ

В этом выпуске О самом главном от 8 ноября 2011 г. ведущие решили рассказать об продуктах ускоряющих обмен веществ. Ведь чем лучше у человека обмен веществ у человека, тем меньше вероятность возникновения таких заболеваний как атеросклероз, гипертония и рак желудка. Ну и естественно человека с хорошим обменом веществ не страдает ожирением.

Итак продукты ускоряющие обмен веществ

  • Морская рыба, в ней много белка и йода, что улучшает метаболические процессы в организме.
  • Отруби содержать большое количество клетчатки. А грубые волокна хорошо стимулируют работу кишечника и усиливают выработку тепла в кишечнике, тем самым ускоряя обменные процессы.
  • Грейпфрут. В нем много органических кислот, которые стимулируют метаболизм в организме.
  • Зеленый чай. В нем есть кофеин и другие вещества, которые заставляют клетки нашего организма работать активнее.
  • Красный перец. Капсаицин, который содержится в красном перце на 25% ускоряет обменные процессы в организме.

Вот такие продукты, которые полезны для нашего организма, конечно же если употреблять в меру и если нет к ним противопоказаний.