Ведущие уже знакомили зрителей программы с методом определения биологического возраста человека (почитайте статью Снижаем биологический возраст) и дали рекомендации, как его можно снизить. Однако этот метод не так прост, ведь нужно сдать определенные анализы и пройти определенные процедуры. И только после этого Вы узнаете какой ваш реальный биологический возраст.

Поэтому ведущие решили предложить наиболее простой, но менее точный метод определения биологического возраста. Цифры конечно будут не такими точными, какие были бы при полноценном мед. осмотре, но зато на прохождение этого теста вы потратите времени не больше минуты. Тест называется проба Ромберга. Благодаря ему, можно узнать есть ли в организме нарушения в области равновесия, ведь за него отвечает вестибулярный аппарат человека. А это очень тонкий и чувствительный механизм.

Желательно снять обувь, чтобы Вы устойчиво могли стоять. После этого попросите кого нибудь, взять в руки секундомер и давать команды.

  • По первой команде встаньте на одну ногу
  • По второй команде вытяните обе руки параллельно полу
  • По третьей команде закройте глаза и после этого засекайте время. Чем дольше Вы простоите, тем меньше Ваш биологический возраст.

Чтобы узнать сколько вам лет воспользуйтесь приведенной ниже таблицей.
Таблица биологического возраста