Что выращивают на своих грядках обычные дачники? Картофель, капусту, огурчики с помидорчиками и пр. Все это хорошо для стола, но не надо забывать и о здоровье. Поэтому эта статья про 3 супер растения для здоровья и почему их нужно выращивать у себя в огороде.

красота и здоровье

Растение №1 Актинидия. Плоды этого растения очень полезны и помогают продлевать молодость, что очень актуально для женщин. Перед посадкой почву на 10-12 надо удобрить перегноем и опилками. На самом деле эти плоды Вы наверняка ели — это киви, которая имеет второе название «актинидия китайская».
Чем же полезны эти плоды? Дело в том, что в нашем организме есть такой замечательный белок, как коллаген. Он принимает участие в различных процессах в организме, в частности он помогает поддерживать кожу в хорошем и упругом состояние. Пока человек молод, его кожа упруга, но с возрастом происходит уменьшение определенных гормонов, количество этого белка уменьшается и соответственно у человека начинают появляться морщины. Чтобы этого не происходило, необходим витамин С, которого очень и очень много в плодах актинидии в 100 гр. плодов содержится 10 суточных норм. Благодаря витамину С, в организме происходит синтез этого белка. Можно же конечно и употреблять в пищу киви, но ведь можно и сэкономить свои финансы, выращивая актинидию у себя на даче.

Растение №2 Пшеница. Многие наверняка будут в недоумение, для чего выращивать пшеницу на даче? Ведь не для того же, чтобы собирать урожай, готовить из нее муку и печь хлеб, для этого есть продуктовые магазины. На самом деле пшеницу нужна лишь для того, чтобы получать ее зеленые всходы. Когда она вырастает до определенного размера ее срезают и готовят напиток молодости и красоты — витграсс. Эликсир здоровья витграсс к тому же еще улучшает работу ЖКТ, полезен для сердечно-сосудистой системы и является хорошим средством для профилактики онкологических заболеваний. Дело в том, что в напитке большое количество витамина С, витаминов В, также есть антиоксиданты.

Растение №3 Лимонник китайский Это растение является природным энергетиком и напиток из этого растения оказывает тонизирующее действие лучше чая или кофе. Из созревших ягод можно выжимать сок или же протирать плоды с сахаром. Из семян можно сделать настойку. Семена смешиваются с спиртом в пропорции 1:5 и настаиваются на протяжение 2-х недель в темном месте. При этом, чтобы она оказывала тонизирующий эффект достаточно всего лишь 20 капель. Кроме того, можно купить масло лимонника и готовить очень полезный ягодный энергетик.