Чтобы держать себя в форме и контролировать свой вес совсем не обязательно терзать свой организм диетами и тратить часы и деньги на занятия в фитнес зале. Японский профессор Табата разработал свою методику, благодаря которой можно сбросить несколько кило, тратя на это всего лишь четыре минуты в день, 2 раза в неделю. Ученый поставил эксперимент: были […]