Эффективные и безопасные диеты; правда и мифы про насморк; получаем молоко из кокоса; выводит ли перекись водорода шлаки; какой вкус у той или иной болезни; выбираем правильный активный отдых — такие темы сегодняшнего выпуска программы О самом главном от 29 марта 2012 г.

Красота и здоровье
На календаре четверг, а это значит, что вместе с врачом-диетологом Ларисой Сильверстово, ведущие передачи продолжают знакомиться с популярными диетами. Сегодня речь идет об «продуктах-обманщиках». Это такие продукты, которые вроде бы должны помогать уменьшать вес, но на самом же деле, их употребление приводит к набору килограммов. Какие это продукты и почему они «маскируются» узнаете в этом разделе выпуска.
красота и здоровье

Качество жизни
Насморк может подхватить наверно любой человек, даже если у него «железное» здоровье. Любой скажет, что заложенный нос, это просто катастрофа. Трудно спать, трудно дышать, слезятся глаза. Но как и любая болезнь она обросла мифами, за которыми порой трудно увидеть правду. И поэтому ведущие решили рассказать всю правду о насморке и как с ним «правильно» бороться.
рубрика качество жизни

Продукт дня
Кокосы — в свое время это была экзотика, но сейчас их можно свободно купить. Любой, кто его покупал, знает, что помимо самой мякоти ореха, внутри него есть и кокосовое молоко. Чем оно полезно для здоровья и что можно из него приготовить — расскажет Сергей Агапкин.
кокосовое молоко

Спросите доктора
В процессе жизни, в организме накапливаются различные токсины и шлаки. Чтобы организм почистить можно использовать определенные диеты. Однако зрительница передачи решила спросить про неизвестный доселе способ очистки организма от шлаков с помощью перекиси водорода. Действительно ли он эффективен и чего ждать от этой химии.
перекись водорода

История болезни
Если вооружиться знаниями, то можно определять некоторые болезни по вкусу во рту. Какой «вкус» имеет сахарный диабет, гепатит и почечная недостаточность, узнаете если посмотрите этот раздел программы.

Онлайн выпуск передачи