Рубрика в здоровом теле, передачи жить здорово от 4 октября 2011 г.

укрепление бицепсов

Что обычному человеку представляется, когда речь заведут об укреплении бицепсов? Штанга, гантели, отжимания от пола и тренажерный зал.

А можно ли укреплять эти мышцы без использования «железа» и походов в финтес зал? Можно, достаточно лишь взять в руки обыкновенную веревку.