Обзор эфира о самом главном от 19 апреля 2012 г. -положительные и отрицательные стороны разгрузочных дней с гречкой; правда о гипоксии; что происходит с женщиной во время предменструального синдрома; сравниваем американские и чешские вафли; отдыхаем с пользой для желудка.

Красота и здоровье
Гречневая крупа пользуется заслуженной популярностью у домохозяек, а также ее любят люди, которые стремятся похудеть. Есть ли эффект от гречневых, разгрузочных дней, какие проблемы могут возникнуть от такой диеты и кому ее нельзя использовать узнаете в этом разделе от ведущих передачи и врача-диетолога, Екатерины Беловой.
гречневые разгрузочные дни

Качество жизни
Все знают, что нужно чаще бывать на воздухе, помещения где находятся люди нужно проветривать, надо дышать полной грудью. Ведь так мы насыщаем кровь кислородом. Но сейчас есть и другое мнение, что нужно дышать медленно и поверхностно. Так нужно ли дышать во все легкие или же дышать через раз — с этим вопросом решили разобраться ведущие программы.
гипоксия

Продукт дня
Вафли — этот продукт очень популярен, они вкусные, сладкие, но однако же не очень полезны для здоровья. Ведущие решили для начала сравнить вафли произведенные в США с чешской продукцией, а также приготовить вафли, которые будут полезны для организма.
вафли

История Болезни
Предменструальный синдром у женщин — это набор симптомов, которые появляются за несколько дней до начала месячных и характеризуются изменением эмоционального, психологического и физического состоянием женщин. Что нужно делать, чтобы справится с этими симптомами, узнаете в этом рубрике выпуска.

Отдыхаем правильно
Половина рабочей недели прошло и уже можно начинать думать, как провести выходные. Можно конечно просиживать кресло перед телевизором, а вот доктор Агапкин решил, что лучшим отдыхом будет посетить кулинарные курсы, на которых учат, как готовить японские суши.